Puisi ntuk pindank_Q

Dalam resah ku
Dalam gembira ku
Ku ingin hanya dirimu
Yang akan menemaniku

Dalam galauku
Dalam bimbang ku
Ku berharap hanya kamu
Yang meyakinkkan hatiku

Hari-hari bersamamu
Begitu bermakna bagiku
Karena Kasih sayangmu
Mampu lenyapkan gundahku

Ajari aku .....
Agar hatiku selalu untukmu
Dan membuat ....
Hari-hari ku selalu tersenyum

Terima kasih Ya Allah
Kau hadirkan dia dihatiku
Semoga cinta ini trus menyatu
Dan mendapatkan Rindho-Mu

by : eppes


Baca Selengkapnya...

suDut kaMar (narsis.cOm)

Kali ini aku ingin sedikit narsis .. hehhehheh. Dan aku akan cerita sedikit tentang kamarku (maklum nggak ada bahan pOstingan saaat ini, jadinya sedikit NARSIS.COM nggak apa apa kan??)

Kamar adalah tempat ku untuk tidur, melamun kalau lagi jenuh, dengerin musik, main kOmputer kalau nggak males, tempat di mana aku ingin membaca, tempat untuk melepas lelah setelah menyelesaikan segala kesibukan ku, tempat ku menangis (tetep aja cengeng nggak ketinggalan ... huehehehehe)
Kamar yang nggak begitu besar, yang penting bisa membuat ku nyaman berada di dalamnya. Walau kadang ku biarkan kotor (karena lagi males bersihin nya). Kamar yang nggak begitu banyak barang-barang di dalamnya, kamar yang nggak ada AC nya, tapi hatiku tetap senang.

Kamar adalah tempatku merenung Kalau lagi suntuk , banyak ku lakukan aktivitas sehari-hari hanya berada di kamar. Dari kamar aku bisa melihat TV yang berada di ruang kelaurga. Kalau malas keluar kamar dan ingin liat TV yaa tinggal tiduran di dipan ku yang mungil, dipan yang nggak begitu waah ... dipan yang sederhana, yang bisa membuatku tertidur lelap disaat aku dah lelah dan capek dengan keseharian ku.


Nggak banyak seeh barang-barang yang ada di kamarku, cuma ada dipan dan meja kecil yang unik (buatan dan disain_Q sendiri tentunya)di pojoknya, ada komputer butut dah bertahun² umurnya (tapi mayan dah pentium 4 ... :D), lemari baju_Q, container plastik dan tempat baju kOtOr_Q.

Walau hanya itu yang ada di kamarku tapi aku sangat senang memiliki barang-barang tersebut, walau kadang ku biarkan kotor karena aku malas membersihkannya .. heheheehhe . Tapi aku tetap menjaga agar kamar itu masih tetap nyaman kalau aku berada di dalamnya .

Aku ingin menjadikan kamar dimana aku atau keluarga ku bisa merasa nyaman di dalamnya, tanpa harus ada barang-barang mewah di dalamnya. Cukup barang-barang yang sederhana asal bisa sangat bermanfaat.
Pernah aku sangat-sangat malas membersihkannya, sampai debu ada di sana sini ... duuh, kalau aku menuruti rasa malasku, kamar ini nggak akan bersih. Dengan semangatnya, aku bersihkan tuh kamar dari menyapu, mengepel sampai mendekOr ulang letak barang-barang dengan geser sana geser sini, tarik sana tarik sini.
huumz ... capek juga seeh, tapi lega, karena kamarku kembali bersih dan wangi :D
Ya itulah sedikit ceritaku tentang kamar ku, nggak narsis - narsis amat kan .. hehheheehheh .
Baca Selengkapnya...

Capres - Cawapres Pemilu 2009

Inilah kandidat - kandidat yang akan bersaing dalam Pemilu 2009 yang akan di lanksanakan Bulan Juli 2009 mendatang.

 

Siapakah Calon pilihan kalian .................. ???? 

"Siapapun yang terpilih nantinya ..... semOga bisa memimpin Negara Indonesia menjadi Lebih baik di berbagai bidang. Amin Ya Rabbal Allamin".



Baca Selengkapnya...

Mampukan Kita Mencintai Tanpa Syarat?

Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi. Usia yang sudah senja bahkan sudah mendekati malam. Pak Suyatno 58 tahun kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit. Istrinya juga sudah tua. Mereka menikah sudah lebih 32 tahun.
Mereka dikaruniai 4 orang anak disinilah awal cobaan menerpa, setelah istrinya melahirkan anak ke empat tiba - tiba kakinya lumpuh dan tidak bisa digerakkan itu terjadi selama 2 tahun, menginjak tahun ke tiga seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa tidak bertulang lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi.

Setiap hari Pak Suyatno memandikan, membersihkan kotoran, menyuapi, Dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur. Sebelum berangkat kerja dia letakkan istrinya didepan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian.
Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya tersenyum, untunglah tempat usaha Pak Suyatno tidak begitu jauh dari rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan siang. Sorenya dia pulang memandikan istrinya, mengganti pakaian dan selepas maghrib dia temani istrinya nonton televisi sambil menceritakan apa - apa saja yang dia alami seharian.

Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak bisa menanggapi, Pak Suyatno sudah cukup senang bahkan dia selalu menggoda istrinya setiap berangkat tidur. Rutinitas ini dilakukan Pak Suyatno lebih kurang 25 tahun, dengan sabar dia merawat istrinya bahkan sambil membesarkan keempat buah hati mereka, sekarang anak - anak mereka sudah dewasa tinggal si bungsu yang masih kuliah.

Pada suatu hari ke empat anak Suyatno berkumpul di rumah orang tua mereka sambil menjenguk ibunya. Karena setelah anak mereka menikah sudah tinggal dengan keluarga masing - masing dan Pak Suyatno memutuskan ibu mereka dia yang merawat, yang dia inginkan hanya satu semua anaknya berhasil.

Dengan kalimat yang cukup hati - hati anak yang sulung berkata ” Pak kami ingin sekali merawat ibu semenjak kami kecil melihat bapak merawat ibu tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir bapak……. ..bahkan bapak tidak ijinkan kami menjaga ibu”.

Dengan air mata berlinang anak itu melanjutkan kata - katanya “Sudah yang keempat kalinya kami mengijinkan bapak menikah lagi, kami rasa ibupun akan mengijinkannya, kapan bapak menikmati masa tua bapak dengan berkorban seperti ini kami sudah tidak tega melihat bapak, kami janji kami akan merawat ibu sebaik-baik secara bergantian”.

Pak Suyatno menjawab hal yang sama sekali tidak diduga anak - anak mereka. “Anak – anakku… Jikalau perkawinan dan hidup didunia ini hanya untuk nafsu, mungkin bapak akan menikah… tapi ketahuilah dengan adanya ibu kalian disampingku itu sudah lebih dari cukup, dia telah melahirkan kalian… Semenjak kerongkongannya tersekat… kalian yang selalu kurindukan hadir di dunia ini dengan penuh cinta yang tidak satupun dapat menghargai dengan apapun. Coba kalian tanya ibumu apakah dia menginginkan keadaanya seperti ini. Kalian menginginkan bapak bahagia, apakah batin bapak bisa bahagia meninggalkan ibumu dengan keadaannya sekarang? Kalian menginginkan bapak yang masih diberi Tuhan kesehatan dirawat oleh orang lain, bagaimana dengan ibumu yang masih sakit?”

Sejenak meledaklah tangis anak - anak pak Suyatno merekapun melihat butiran – butiran kecil jatuh dipelupuk mata Ibu Suyatno… dengan pilu ditatapnya mata suami yang sangat dicintainya itu.

Sampailah akhirnya Pak Suyatno diundang oleh salah satu stasiun TV swasta untuk menjadi nara sumber dan merekapun mengajukan pertanyaan kepada Suyatno kenapa mampu bertahan selama 25 tahun merawat istrinya yang sudah tidak bisa apa – apa.

Di saat itulah meledak tangis beliau dengan tamu yang hadir di studio kebanyakan kaum perempuanpun tidak sanggup menahan haru di situlah Pak Suyatno bercerita, “Jika manusia di dunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam perkawinannya, tetapi tidak mau memberi (memberi waktu, tenaga, pikiran, perhatian) adalah kesia-siaan.

Saya memilih istri saya menjadi pendamping hidup saya, dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar merawat saya, mencintai saya dengan hati dan batinnya bukan dengan mata, dan dia memberi saya 4 orang anak yang lucu – lucu.

Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama… dan itu merupakan ujian bagi saya, apakah saya dapat memegang komitmen untuk mencintainya apa adanya. Sehatpun belum tentu saya mencari penggantinya, apalagi dia sakit…”


Sumber :
http://www.sungaibaru.com
Baca Selengkapnya...

Makanan Khusus Penderita Kanker Payudara

Terserang kanker payudara? Siapapun pasti ingin menghindarinya. Beberapa penelitian terakhir menunjukkan ada beberapa jenis makanan yang dapat mencegah serta mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.

1. Gandum
Kita dapat mengonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara.

2. Ikan salmon dan ikan tuna
Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika Serikat, ditemukan bahwa para wanita yang tinggal di sekitar sungai dan selalu mengonsumsi ikan tuna dan ikan salmon setiap hari, memiliki risiko yang sangat kecil untuk terserang kanker payudara. Hal itu diduga karena adanya kandungan omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna.

3. Wortel dan bayam
Wanita yang tidak pernah mengonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki risiko terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dibandingkan wanita yang sering mengonsumsi kedua jenis sayuran itu.

4. Yoghurt
Sebuah penelitian yang menggunakan yoghurt sebagai media dalam tes percobaan, menyatakan bahwa yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.

5. Susu kedelai
Zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terjadinya kanker payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang kedelai olahan.

6. Jus Jeruk
Jus jeruk diduga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 50%. Namun, pernyataan tersebut masih memerlukan penelitian lanjutan sampai saat ini.

Anderson Cancer Center menyimpulkan bahwa wanita yang mencukur bulu ketiaknya ternyata 10 kali lebih rentan terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita
yang membiarkan bulu ketiaknya tumbuh apa adanya. Dr. Therese Bevers dari M.D. Anderson mengungkapkan, dengan mencukur bulu ketiak, di ketiak akan timbul banyak luka tak kasat mata serta pori-pori di daerah ketiak akan membesar. Ini memungkinkan toxin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodorant, bedak, dan krim akan dengan mudah memasuki kulit. Deodorant antiperspirant menambah mudah toxin masuk ke dalam kulit, karena antiperspirant mencegah pengeluaran keringat yang bisa membantu melunturkan toxin yang masuk. Toxin yang masuk itu dapat tertimbun pada payudara, dan akibatnya adalah timbulnya kanker. Bevers menjelaskan bahwa bulu ketiak memang berguna untuk melindungi ketiak dari zat racun yang hendak masuk dari luar tubuh, karena di ketiak terdapat kelenjar limfa yang memudahkan transportasi racun terutama kepayudara dan bagian tubuh lainnya.

Kemungkinan transportasi toxin ke bagian tubuh lain juga ada, sehingga memang ketidakadaan bulu ketiak juga memudahkan tumbuhnya kanker dibagian tubuh lain seperti paru-paru, jantung, dan otak, terutama apabila di payudaranya sudah tumbuh kanker. Untuk wanita yang kurang menjaga kebersihannya, ketiadadaan bulu ketiak juga memungkinkan bakteri dan kuman tertimbun di pori-pori memudahkan timbulnya bisul atau abses.

> Kesimpulan adanya hubungan antara kanker dan mencukur bulu ketiak ini diperoleh dari pendataan terhadap di Amerika Serikat dan Eropa selama 10 tahun terakhir. American Cancer Society memperkirakan bahwa pada tahun 2002 saja akan timbul 175.000 kasus baru kanker payudara ganas di Amerika Serikat, dan akan terjadi 43.000 kematian karena kanker payudara. Lebih lanjut, Bevers mengemukakan bahwa setiap rambut yang tumbuh pada tubuh kita memang dapat menjaga organ tubuh vital yang ada di dekatnya, dan adalah ironis bahwa banyak wanita yang membuang bulu ketiaknya hanya karena alasan mode padahal di dekat ketiak terdapat organ yang sangat penting yaitu payudara.

Pria terbukti jauh lebih aman terhadap bahaya ini karena kebanyakan pria tidak mencukur bulu ketiaknya. Ketika ditanya apakah menghilangkan bulu ketiak dengan cara lain seperti waxes dan mencabutnya juga meningkatkan kerentanan yang sama terhadap kanker, Bevers menjawab memang membuang bulu ketiak dengan mencukurnya adalah paling berbahaya karena kemungkinan timbulnya luka-luka minor lebih besar, namun cara lain justru memperbesar pori-pori jauh lebih besar daripada mencukur sehingga secara garis besar seluruhnya sama bahayanya. Bevers menyarankan agar wanita tidak perlu mencukur bulu ketiaknya karena bahayanya sangat besar dibandingkan dengan manfaatnya.

"Budaya menghilangkan bulu ketiak itu ditumbuhkan karena alasan bisnis semata, padahal dilihat dari sudut pandang medis sangat merugikan bagi yang melakukannya" , kata Bevers.


sumber:
info-sehat.com
http://izzatulqisty.multiply.com/
Baca Selengkapnya...

Tips Mengenali Tanda-Tanda Salah Pilih Pacar

Baru saja Anda telah memiliki pacar baru. Cowok yang telah Anda impikan sejak lama. Tapi, apakah benar, Is he the right person? Anda ragu untuk menjawabnya? Jangan-jangan Anda salah memilihnya sebagai pacar.

Berikut ini adalah Tips untuk mengenali sekaligus memastikan apakah Anda telah salah pilih pacar:

1. Lebih Banyak Berkorban. Cinta memang butuh pengorbanan. Korbanwaktu, pulsa, materi dan juga perasaan. Persoalnnya, setela dihitung-hitung, pengorbanan Anda ternyata lebih banyak daripadanya. Memang, dalam suatu hubungan tidak boleh menghitung untung-rugi, tapi kalau Anda yang lebih banyak berkorban, sedangkan dia hanya ‘terima jadi’, tidak fair juga. Anda akan mengorbankan waktu Anda bersama teman dan keluarga demi dia,namun sayangnya ia tidak pernah melakukan untuk Anda.

2. Teman Mulai Menjauh. Sebelum ia menjadi kekasih, teman-teman mengelilingi Anda. Keadaan berubah seratus delapan puluh derajad saat Anda menjalin cinta dengannya. Satu per satu sahabat Anda menghilang dan menjauhi Anda. Jangan buru-buru menyalahkan teman Anda. Mungkin sikap mereka dilatarbelakangi oleh sikap yang sejak Anda memilii kekasih baru, Anda bukan lagi teman yang asyik lagi.

3. Sahabat Enggan Membicarakannya. Ketika Anda membicarakan tentang dia, ekspresi dan body language sahabat Anda terlihat resah.Mulai rajin melihat jam tangan seakan dia tidak betah berlama-lama ngobrol dengan Anda. Atau setiap kali Anda menyebut nama si dia dan bersemangat menberitakan betapa hebatnyasi dia, sahabat Anda mengalihkan pembicaraan atau hanya menanggapi seadanya.

4. Hubungan Panas Dingin. Di awal hubungan, Anda dan pasangan seru dan hangat. Tapi makin kesini, dia berubah cuek dan dingin. Anda pasti bertanya-tanya. “Apa ada yang salah dengan saya?”, “Mengapa dia mulai berubah?” Itu pertanda jelas dia belum mau berhubungan serius dengan Anda. Ketika ia meihat Anda begitu bersemangat menjalin hubungan, dia merasa tidak enak hati. Tak heran sikapnya jadi berubah seperti itu.Kalau Anda ingin hubungan yang mantap dengannya. Maaf saja. Anda telah salah pilih orang.

5. Terlalu Banyak Usaha. Anda seringkali terlalu usaha untuk sekedar bertemu dia. Anda selalu menemukan cara untuk bisa main kekantor dan tempat tinggalnya, entah itu sengaja makan di resto dekat kantornya atau tiba-tiba datang ke tempatnya untuk memberikan sesuatu. Bahkan Anda rela saja bersusah payah mengatur perjalanan untuk bertemu dengannya di tempat dinas di luar kota. Padahal kalau boleh jujur, ia tidak menganggap dengan antusias semua usaha Anda itu.

6. Hidup Anda Terkekang. Anda seorang super aktif, independent, pernuh semangat, tapi berubah menjadi orang yang tergantung dan tunduk kepadanya. Anda tidak bisa pergi ke tempat yang diinginkan sesuka hati atau beraktifitas sesuai minat, tanpa seizin dia. Kalaupun boleh, kerap disertai sederet persyaratan.

7. Berat Tubuh Anda Susut. Berat tubuh Anda sebelum dan setelah jadian dengannya susut 3-4 kg. Ada 2 kemungkinan terjadinya penyusutan ini, Anda mati-matian diet demi memenuhi standar tubuh ideal di matanya atau penyebabnya Anda sering makan hatilantaran memikirkan sikap dan perilakunya terhadap And.

8. Tidak Percaya Diri. Anda telah merasa menyesal telah salah pilih gaun, aksesori, bahkan kata-kata setiap habis bertemu dengannya. “Kok tadi dia diam saja ya? Jangan-jangan aku salah kostum nih? Atau mungkin kata-kataku menyinggung perasaannya?”. Stop mencari kesalahan sendiri. Kehadiran seorang pasangan mestinya dapat mendongkrak rasa percaya diri dan menenangkan Anda. Bukan justru sebaliknya, membuat Anda merasa serba salah dan takut.

9. Suami Orang. Kalau kekasih Anda adalah suami orang, itu tanda yang jelas Anda telah salah pilih orang. Sudah tahu dia memili istri, Anda masih mau jadi pacarnya. Lelaki tak bebas alias berstatus suami orang memang sangat menarik hati. Tapi Awas! Mereka ini suka obral janji, egois tanpa memikirkan perasaan Anda. Hubungan akan dibawa sesuka hatinya. Ia tidak akan mau berkomitmen dengan Anda, jadi percuma saja Anda menunggu dirinya untuk menceraikan istrinya, karena itu jarang sekali terjadi dan membuang-buang waktu Anda.


Sumber:
http://tipsanda.com
Baca Selengkapnya...

10 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Otak

Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat mempengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak mempengaruhi perkembangan psikologi kognitif.

Kebiasan buruk yang kita lakukan sehari-hari dan tanpa kita sadari ternyata dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan kita, salah satu terhadap organ alat pikir kita yaitu otak. Nah kira-kira apa saja kebiasaan buruk yang dapat merusak otak kita, simak artikelnya berikut ini :

1. Tidak Sarapan Pagi
Jika tidak sarapan pagi. Kadar gula akan rendah, akibatnya suplai nutrisi ke otak jadi berkurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah sehingga kemampuan kerja otak akan menurun / enggan berpikir

3. Merokok
Zat dalam rokok yg terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer / pikun

4.Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak keseimbangan gizi yg akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yg berpolusi menurunkan supai otak sehingga menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu yang lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak

7. Menutup Kepala Saat Tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi zat oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak

8. Menggunakan pikiraan Saat Sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan berpikir disaat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektiivitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang Menstimulasi Pikiran
Berpikit adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak, kurangnya stimulisasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang Berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak



sumber:
http://pinginsehat.wordpress.com/



Baca Selengkapnya...

Tua Tapi Mesra

Sepasang kakek-nenek datang kerestoran Mc Donald dengan saling menuntun. Mereka duduk disebuah bangku panjang berdua, disampingku. Si kakek segera berdiri dan memesan makanan, sebuah hamburger, seporsi kentang goreng dan segelas minuman.


Setelah itu kembali duduk, membagi hamburger jadi 2 bagian, menghitung kentang goreng dengan cermat dan membagi adil dengan si nenek, kemudian mengambil dua
sedotan, menaruh gelas minuman tepat ditengah meja.

Aku memperhatikan tingkah sepasang kakek-nenek itu dengan salut & kagum, pikirku… “Wah sudah tua-tua begitu masih bisa saling berbagi & mengasihi….sungguh patut dijadikan contoh…”


Si kakek kemudian mulai makan bagiannya, sementara si nenek hanya memperhatikan. Akupun merasa kasian, akhirnya mendekat sembari menyodorkan kentangku yang Super Size dan berkata: “Kek ambillah ini…”

Si Kakek jawab: “Tidak usah terima kasih..kami selalu berbagi makanan yang sama”.

Sampai si kakek selesai makan, mengelap mulut dengan tissue, si nenek masih saja menunggu tanpa menyentuh makanan bagiannya.

Akupun mendekat lagi, kali ini berkata: “Nek, boleh saya belikan makanan yang lain, mungkin nenek tidak suka yang ini?”

Si Nenek jawab: “Tidak terimakasih..”

Lalu Aku bertanya lagi, “Kalau begitu kenapa makanannya tidak dimakan, katanya kalian suka berbagi?”

Kata si Nenek, “SAYA SEDANG MENUNGGU GIGI… GANTIAN SAMA KAKEK!!”

(huehheheh ... romantis banget yaaa, sampai gigi aja harus berbagi ..hahhhhhaha)
Baca Selengkapnya...